日本冲绳老人的长寿秘密，竟然还是个哲学问题

1、喝檸檬水，它一些成分可以防治心腦血管疾病，改善這種動脈硬化，可以預防和治療高血壓和心梗。檸檬水當中它含有大量的檸檬酸鹽，這些檸檬酸鹽可以和鈣鹽結晶，從而阻滯這個腎結石的形成。因此常喝這種檸檬泡水可以預防腎結石的發生。

2、檸檬裏麵，含有維生素C，這種維生素C具有抗菌，提高免疫力，協助骨膠原生成等等作用。經常喝檸檬水，我們可以改善這種身體的體質，預防感冒。

3、檸檬，還有開胃消食的作用，還能夠生津止渴、解暑。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。